SIKANA视频课堂《篮球入门及提高专业教学课程》

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• 📁 SIKANA视频课堂《篮球入门及提高专业教学课程》
•     📄 67.篮球伸展运动 - 篮球教学.mp4
•     📄 65.多人练习：传球练习 - 篮球教学.mp4
•     📄 66.多人练习：投射挑战赛 - 篮球教学.mp4
•     📄 64.多人练习：断球练习 - 篮球教学.mp4
•     📄 60.多人练习：挡拆练习 - 篮球教学.mp4
•     📄 63.多人练习：一对一快攻练习 - 篮球教学.mp4
•     📄 62.多人练习：篮板球 - 篮球教学.mp4
•     📄 61.多人练习：传球进攻练习 - 篮球教学.mp4
•     📄 59.多人练习：过人练习 - 篮球教学.mp4
•     📄 58.多人练习：定点投篮 - 篮球教学.mp4
•     📄 57.多人练习：摆脱1对1盯人 - 篮球教学.mp4
•     📄 56.多人练习：z字形1对1练习 - 篮球教学.mp4
•     📄 55.单人练习：防守 - 篮球教学.mp4
•     📄 54.单人练习：运球进攻 - 篮球教学.mp4
•     📄 53.单人练习：投篮练习 - 篮球教学.mp4
•     📄 52.单人练习：交替换手练习 - 篮球教学.mp4
•     📄 51.单人练习：进阶运球 - 篮球教学.mp4
•     📄 50.单人练习：初级运球 - 篮球教学.mp4
•     📄 48.区域联防 - 篮球教学.mp4
•     📄 49.单人练习：中枢脚 - 篮球教学.mp4
•     📄 47.单人防守 - 篮球教学.mp4
•     📄 46.防守中抢篮板球 - 篮球教学.mp4
•     📄 45.低位防守 - 篮球教学.mp4
•     📄 43.如何防守持球球员 - 篮球教学.mp4
•     📄 42.如何防守 - 篮球教学.mp4
•     📄 41.进攻篮板球（offensive rebound） - 篮球教学.mp4
•     📄 40.挡拆(screen) - 篮球教学.mp4
•     📄 39.低位单打 - 篮球教学.mp4
•     📄 38.反攻 - 篮球教学.mp4
•     📄 37.传切配合(give and go) - 篮球教学.mp4
•     📄 36.切后门（backdoor cut） - 篮球教学.mp4
•     📄 35.V形切入 - 篮球教学.mp4
•     📄 34.勾射(勾手) - 篮球教学.mp4
•     📄 33.三步上篮：跳步，反手上篮和骑马射箭 - 篮球教学.mp4
•     📄 32.三步上篮的步法 - 篮球教学.mp4
•     📄 31.三步上篮 - 篮球教学.mp4
•     📄 44.如何防守不持球球员 - 篮球教学.mp4
•     📄 30.如何罚球投篮 - 篮球教学.mp4
•     📄 29.跳投 - 篮球教学.mp4
•     📄 27.后转身运球 - 篮球教学.mp4
•     📄 28.投篮 - 篮球教学.mp4
•     📄 26.胯下交叉运球 - 篮球教学.mp4
•     📄 25.背后交叉运球 - 篮球教学.mp4
•     📄 24.体前交叉运球 - 篮球教学.mp4
•     📄 23.不同类型的运球 - 篮球教学.mp4
•     📄 21.运球与移动 - 篮球教学.mp4
•     📄 20.运球 - 篮球教学.mp4
•     📄 22.原地持球与运球突破 - 篮球教学.mp4
•     📄 17.运球传球 - 篮球教学.mp4
•     📄 18.单手侧传球 - 篮球教学.mp4

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